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2023-05-10 13:36
Strahlend durch den
Frühling: Tipps für den richtigen Sonnenschutz
Der Frühling ist endlich da und mit ihm auch die wärmende Sonne. Doch Vorsicht, zu viel Sonne kann schädlich für die Haut sein. Wir haben für Sie die besten Tipps, um Ihre Haut strahlend und gesund durch den Frühling zu bringen.
Warum ist Sonnenschutz im Frühling wichtig?
Sonnenschutz ist das ganze Jahr über wichtig, aber im Frühling ist es besonders wichtig, da die UV-Strahlung zu dieser Jahreszeit stärker wird. Die Haut braucht Schutz vor den schädlichen Strahlen, um Sonnenbrand und langfristige Schäden wie Faltenbildung, Pigmentflecken und Hautkrebs zu vermeiden.
Wie kann ich meine Haut schützen?
1. Verwenden Sie Sonnencreme: Sonnencreme ist der wichtigste Bestandteil Ihrer Sonnenschutzpflege. Verwenden Sie eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30 und tragen Sie sie großzügig auf. Achten Sie darauf, die Creme 15-30 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne aufzutragen und wiederholen Sie das Auftragen alle 2 Stunden oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen.
2. Tragen Sie Schutzkleidung: Tragen Sie Kleidung, die Ihre Haut bedeckt, wie lange Ärmel und Hosen. Verwenden Sie auch einen Hut und eine Sonnenbrille, um Ihre Augen zu schützen. Es gibt auch spezielle Kleidung mit integriertem Sonnenschutz, die besonders empfehlenswert ist.
3. Genießen Sie die Sonne zu den richtigen Zeiten: Die Sonne ist zu den heißesten Tageszeiten zwischen 11 und 15 Uhr am stärksten. Wenn möglich, sollten Sie zu dieser Zeit im Schatten bleiben. Genießen Sie die Sonne lieber am Morgen oder am späten Nachmittag.
4. Achten Sie auf den Sonnenschutzfaktor (SPF): Der Sonnenschutzfaktor gibt an, wie lange man in der Sonne bleiben kann, ohne Sonnenbrand zu bekommen. Zum Beispiel schützt eine Sonnencreme mit LSF 30 die Haut etwa 30-mal länger als ungeschützte Haut.
5. Verwenden Sie wasserfeste Sonnencreme: Wenn Sie schwimmen oder schwitzen, kann der Sonnenschutz abgewaschen werden. Verwenden Sie daher wasserfeste Sonnencreme, um sicherzustellen, dass Sie auch im Wasser geschützt sind.
6. Schützen Sie auch schattige Bereiche: Auch im Schatten ist die UV-Strahlung vorhanden. Verwenden Sie daher auch im Schatten Sonnencreme und tragen Sie schützende Kleidung.
Mit der richtigen Sonnenschutzpflege können Sie die Sonne unbesorgt genießen und Ihre Haut gesund und strahlend durch den Frühling bringen. Besuchen Sie uns in der Sonnen-Apotheke in Boltenhagen, wir beraten Sie gerne zu allen Fragen rund um das Thema Sonnenschutz. Wir freuen uns auf Ihren Besuch.