Gesunde Neuigkeiten

So langsam erwacht nicht nur die Natur in Boltenhagen zum Leben, sondern auch die Lust auf Bewegung im Freien. Ob Spaziergänge an der Ostsee, Joggen durch den Kurpark oder Radtouren entlang der Küste – die Möglichkeiten, sich draußen zu bewegen, sind vielfältig und verlockend. Doch um Verletzungen zu vermeiden und das Beste aus der Outdoor-Saison herauszuholen, ist es wichtig, sich richtig vorzubereiten.

Zum Anlass des Tages der Mundgesundheit am 20. März 2024 werfen wir einen Blick auf die Rolle der Ernährung für strahlende Zähne und gesundes Zahnfleisch. Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, spielt eine wesentliche Rolle für die Mundgesundheit. In diesem Artikel beleuchten wir, wie die Ernährung unsere Mundgesundheit beeinflusst und welche Lebensmittel förderlich oder schädlich sein können.

Der Frühling ist die perfekte Jahreszeit, um Ihre Ernährung neu zu beleben und die Frische der Saison zu umarmen. Entdecken Sie, wie saisonales Gemüse und Obst nicht nur Ihre Geschmacksknospen erfreuen, sondern auch Ihre Gesundheit beleben können. Der Verzehr von saisonalem Gemüse und Obst im Frühling bietet zahlreiche Gesundheitsvorteile und ist eine einfache Möglichkeit, die Frische und Vielfalt der Saison zu genießen.

Der milde Februar bringt außer dem ungewöhnlich warmen Wetter auch eine weniger erfreuliche Begleiterscheinung mit sich: die Allergiesaison beginnt dieses Jahr ungewöhnlich früh. Pollen von Bäumen, Gräsern und Kräutern machen sich bereits bemerkbar und sorgen bei Allergikern für die typischen Symptome wie Niesen, laufende oder verstopfte Nase und juckende Augen. Doch keine Sorge, mit den richtigen Maßnahmen können Sie die Belastung durch Frühlingsallergien minimieren.

Die Wechseljahre, medizinisch als Menopause bekannt, markieren das Ende der fruchtbaren Phase im Leben einer Frau. Dieser natürliche Übergang findet in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr statt. Während dieser Zeit stellt der Körper allmählich die Produktion der weiblichen Geschlechtshormone, insbesondere Östrogen, ein. Dieser Prozess bringt verschiedene körperliche und emotionale Veränderungen mit sich.

In einer Welt, die zunehmend von Schnelligkeit und Technologie dominiert wird, entdecken wir die Natur neu – als eine als eine vitalisierende Kraftquelle für Körper und Geist. Ob die malerischen Sonnenuntergänge am Strand, das beruhigende Plätschern eines Baches oder das bunte Farbenspiel von Blumen und Bäumen, die Natur hat eine tiefgreifende Wirkung auf unsere Gesundheit.

Kinder und Sport sind untrennbar miteinander verbunden, und eine aktive Lebensweise spielt eine entscheidende Rolle in der Entwicklung junger Menschen. Dieser Artikel beleuchtet die Bedeutung von Sport für Kinder, Wege zur Förderung einer aktiven Lebensweise und bietet praktische Tipps zur Umsetzung.

In unseren Wohnungen, die als Orte des Komforts und der Erholung dienen, sollten wir uns der möglichen Gefahren durch Haushaltschemikalien bewusst sein. Obwohl sie für Reinigungs- und Pflegearbeiten unverzichtbar sind, können sie bei unsachgemäßer Handhabung und Lagerung problematisch werden. 

Kühleres Wetter kann eine besondere Herausforderung für unsere Gelenke darstellen. Tiefe Temperaturen können Steifheit und Schmerzen in den Gelenken begünstigen. Daher ist es entscheidend, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen, um die Gelenke gesund zu halten und Beschwerden vorzubeugen.

Die Adventszeit ist bekannt für ihre kulinarischen Verführungen, insbesondere in Form von süßen Leckereien. Während es eine Freude ist, sich diesen Genüssen hinzugeben, ist es ebenso wichtig, ein gesundes Maß zu bewahren. 

Die Kälte und die frostigen Winde im Winter führen uns in die Wärme unserer heimischen vier Wände, in denen die Heizung für angenehme Temperaturen und Gemütlichkeit sorgt. Doch Vorsicht: Heizungsluft bringt trockene Raumluft mit sich, die verschiedene Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben kann.

Am 7. November, anlässlich des Magen-Darm-Tags, richten wir unsere Aufmerksamkeit auf verschiedene Darmerkrankungen, darunter auch auf die Zöliakie. Diese chronische Dünndarmerkrankung, ausgelöst durch eine Glutenintoleranz, prägt das tägliche Leben unzähliger Betroffener.

Cholesterin ist ein lebensnotwendiger, fettähnlicher Stoff, der sowohl als Freund als auch als Feind des menschlichen Körpers gelten kann. Trotz seiner notwendigen Funktionen im Körper, insbesondere in den Zellmembranen, der Hormonproduktion und der Verdauung, kann ein Ungleichgewicht in den Cholesterinwerten zu erheblichen gesundheitlichen Problemen führen.

In den letzten Jahren hat das Thema Mikrobiom in medizinischen Kreisen enorm an Bedeutung gewonnen. Das Mikrobiom, besonders das in unserem Darm, spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Doch was genau ist das Mikrobiom, und warum ist es so wichtig?

Nahrungsergänzungsmittel sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden, sei es zur Leistungssteigerung, zur Unterstützung einer Diät oder zur allgemeinen Gesundheitsförderung. Aber was genau sind Nahrungsergänzungsmittel? Welche Arten gibt es, und wer sollte sie wirklich einnehmen?

Kopfschmerzen sind eine der am weitesten verbreiteten Beschwerden weltweit, und Migräne gehört zu den besonders quälenden Formen dieser Schmerzerkrankung. Der jährlich stattfindende Kopfschmerz- und Migränetag dient dazu, Bewusstsein für diese Erkrankungen zu schaffen, Betroffene zu unterstützen und über neueste Forschungsergebnisse zu informieren.

Den Blutdruck selbst zu messen ist für viele Menschen alltägliche Routine. Es gibt unzählige automatische Blutdruckmessgeräte für die Anwendung von zu Hause aus. Um verlässliche Werte zu erhalten, müssen allerdings einige Regeln beachtet werden.

Mit dem Sommer kommt die Zeit der leichten und erfrischenden Mahlzeiten. Was gibt es Schöneres als einen knackigen Salat, der voller frischer Zutaten steckt und sowohl köstlich als auch gesund ist?

Im hektischen Alltag bleibt eine gesunde Ernährung oft auf der Strecke. Stress, Energielosigkeit, Schlafprobleme oder ein geschwächtes Immunsystem belasten unser Wohlbefinden und rauben uns die Energie. piuMARE pur bietet einen Lösungsansatz mit einer Produktpalette, die auf natürliche Weise den Alltagsbelastungen entgegenwirkt, indem sie uns mit den nötigen Vitaminen zur Vitalität verhilft.

Der Sommer ist die perfekte Jahreszeit, um die Sonne zu genießen und Zeit im Freien zu verbringen. Doch gleichzeitig ist es wichtig, Ihre Haut vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen zu schützen. Hier kommt piuMARE sun ins Spiel – eine hochwertige Sonnenschutzserie, die Ihre Haut vor Sonnenbrand, vorzeitiger Hautalterung und anderen schädlichen Auswirkungen der Sonne schützt.

Die Ernährung unserer Kinder hat einen entscheidenden Einfluss auf ihre Entwicklung. Leider sind viele Produkte, die speziell für Kinder beworben werden, häufig mit zu viel Zucker belastet. Doch eine gesunde Ernährung betrifft die ganze Familie und es ist gar nicht so schwer, wenn alle gemeinsam mitmachen.

Mit dem Beginn der warmen Jahreszeit ist auch die Zeckensaison wieder in vollem Gange. Zeckenbisse können nicht nur unangenehm sein, sondern auch potenzielle Überträger von Krankheiten wie der Lyme-Borreliose oder der Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) sein.

Der Frühling ist für viele Menschen eine wunderschöne Jahreszeit, aber für Menschen mit Heuschnupfen kann sie zu einer echten Belastung werden. Heuschnupfen ist eine allergische Reaktion auf Pollen, die zu Niesreiz, tränenden Augen und Atembeschwerden führen kann.

Der Frühling ist endlich da und mit ihm auch die wärmende Sonne. Doch Vorsicht, zu viel Sonne kann schädlich für die Haut sein. Wir haben für Sie die besten Tipps, um Ihre Haut strahlend und gesund durch den Frühling zu bringen.

Im Frühling bietet der malerische Küstenort zahlreiche Möglichkeiten zur Regeneration von Körper und Geist: Thalasso-Therapie, Nordic-Walking-Touren, Wassersport und gesunde regionale Küche. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und tauchen Sie in die entspannte Atmosphäre Boltenhagens ein!

So langsam erwacht die Natur aus ihrem Winterschlaf, und auch wir spüren neue Energie. Die längere Sonnenscheindauer und höhere Temperaturen bieten einfach Grund zum Freuen. Doch die Jahreszeit hält für manche Menschen auch kleine Tücken bereit.

Der Welt-Alzheimertag am 21. September soll auf eine Krankheit aufmerksam machen, die sich immer weiter verbreitet: Demenz. Sie entwickelt sich meistens im Alter und ist dann unheilbar. Die gute Nachricht: Viele Menschen können das Risiko einer Erkrankung deutlich reduzieren.